jak się

tak jak bylo poruszane wczesniej rozstepy to postepy,widac ze sie nie opyehdalasz

Polecam balsamy na rozstepy dla kobiet w ciazy, bardzo tlustymi olejkami smaruj sie na noc. Ale po jakims czasie juz zwolnisz tempo z nabieraniem masy, a jak narazie to balsamuj!

Bull polecił mi to jako preparat obniżający stężenie estrogenu, który jest antagonistą testosteronu. Być może wpłynie to na efekty przy stosowaniu TT. Jeżeli masz na ten temat jakieś zdanie to proszę o odpowiedz. sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

czy możesz napisać coś więcej otym i co myślisz o takim połączeniu(z tt) sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

Przy okazji zachacze jeszcze o inny temat powiedzcie jaki wariznt brania kreatyny jest lepszy z nasyceniem czy bez nasycania i dłużej?> sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

A ile dni tak właściwie powinna trwać sesja kreatynowa (berz nasycania) i ile gram kreatyny podczas niej powinienem zjeść? (Brałem teraz z nasyceniem 250g kreatyny Treca) sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

Wygra Ahonen. A jak SOG'a nie dostane to sie upomne

byłem kiedyś i nie mialem takich problemów... jak zjesz posilek po 3,5 godzinie a nie po 3 to tez sie nic nie stanie

Wedlug mnie jesli wyglada to tak jak ja mysle to gino wez nolve 40mg/dzien i lecz sie

jak dla mnie do jest ok. PS. na lato przydałoby się popracować nad definicją brzucha. pozdro

NIe no przed treningiem nie musisz mozesz se rano wziasc 2-3 filomagi jako uzupelnienie magnezu np jesli pijesz kawe czy cos bo wyplukuje mineraly a cynk mozesz se dodac w czasie dnia na polepszenie cery ale przed treningiem ci nic nie da wlasciwie mnie zastanawia czy duza dawka magnezu moze uspokoic i sie niebdzie chcialo ostro trenowac ?? WIec [...]

[...] grzbietu ) Nie pamiętam nazwy ćwiczenia, chyba wzsnosy tułowia z leżenia, kładziesz się na brzuchu i podnosisz do góry 25 3.( Łydki )Wspięcia na palce na jednej nodze (jak nie możesz na jednej, to na dwóch) 45 4.( Uda )Przysiady 20 5.( Najszersze grzbietu )Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków 6 6.( Mięsie klatki )Pompki [...]

ten moj tez dzialal ale co z tego jak nie moglem chodzic, duzo lepiej sie czulem po propie IP bezbolesny i dzialal super

Polska organizacja odlaczyla sie od amerykanskiej po tym jak Shigeru Oyama z powodow zdrowotnych przekazal wladze bratu Yasuhiko Oyama. I nie moga uzywac starego logo poniewaz jest to zastrzezony znak towarowy

[...] czy uda mi się zrzucić go do końca i czy to zdrowe kontynuować redukcję przy takiej wadze? DOCELOWO oczywiście chcę ważyć z 15 kg więcej :D wrzucam zdjęcie bez wciągania - brzuszek trochę jest na dole ;) a jak siedzę to już w ogóle ble :( Zmieniony przez - reframed w dniu 2010-06-21 20:33:55 Zmieniony przez - reframed w dniu 2010-06-21 20:35:03

Jak dla mnie spoko są też gainery z vitala, a do tego niedrogie. Ich plusem jest też to, że porcje pakowane są w oddzielne saszetki, a kupując jedno op. nie musisz brać jdnego smaku, ale dobrać sobie kilka. Niby szczegół, a cieszy. Jednak przede wszystkim skup się na diecie, gdyż gainer to jedynie uzupełnienie niedoborów kalorycznych w diecie, o [...]

stojaki magnus są mega stabilne i bez pokrętel dociskowych, profile są dobrze spasowane i nie są w zupełności potrzebne żadne pokrętła. Zrób jak uważasz natomiast mówię sam używam magnusa od 3 lat i nie widzę minusów tych stojaków. Jakbyś się jednak na marbo zdecydował to celuj w semi pro bo home to g****

To chyba nie mieliście stojaków z pokrętłami. Spróbujcie wysunąć stojaki na maksa np. do przysiadów. Nie ma opcji żeby się nie zabujały. Tak samo mogę powiedzieć że chyba Ty nie ćwiczyłeś na magnusach bez pokręteł. Skoro nawet przy maksymalnym wysunięciu do góry i tak profil wewnetrzny jest wpuszczony w zewnętrzny na dobre kilkadziesiąt cm [...]

To chyba nie mieliście stojaków z pokrętłami. Spróbujcie wysunąć stojaki na maksa np. do przysiadów. Nie ma opcji żeby się nie zabujały. Mieliście, jedyne co zauważyłem to marnotrawstwo czasu na dokręcaniu tych pierdół. Jak odstęp od ostatniej dziury do końca profilu jest odpowiedni to nie ma prawa to drgnąć.

[...] sterowanie obciążeniem, nie zaczynasz treningów- licząć dla ostatniej serii- od 100% CR lecz, powiedzmy od 70, 80% i zwiekszasz stopniowo, o około 5% co trening, aż do osiągnięcia górnej granicy, po b. krótkim czasie takich najintensywniejszych treningów powinienes znowu powrócić do obniżonych nieco cięzarów i znowu jak wcześniej się wspinać...